Schlagwort: Marschfitness

  • Bergaufgehen statt Joggen: Steigungstraining für Fettabbau und Marschfitness

    Bergaufgehen statt Joggen kann für viele Menschen eine sinnvolle Form von Steigungstraining sein, um Bauchfett zu reduzieren und gleichzeitig marschfitter zu werden. Wenn du Bauchfett reduzieren willst, landest du schnell bei der Standardempfehlung: Joggen. Das kann funktionieren – aber für viele ist es genau die Trainingsform, die sie nicht dauerhaft durchziehen. Knie, Schienbein, Achillessehne oder…

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