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Wissen, Training und sportliche Praxis

Im Blog von Marschhelfer Coaching findest du Beiträge rund um Personal Training, Athletiktraining, Leichtathletik, Kraft, Ausdauer sowie Gesundheit und Prävention.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem leichtathletischen Techniktraining, insbesondere Kugelstoßen und Diskuswerfen. Ergänzend beschäftige ich mich mit Sportprüfungen, Indoor Rowing und der individuellen Vorbereitung auf Langstreckenmärsche.

Ich möchte fachliche Hintergründe verständlich erklären, praktische Trainingsansätze vorstellen und eigene sportliche Erfahrungen teilen.

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