Schlagwort: Wandersocken
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Blasen beim Langstreckenmarsch: Was hilft wirklich – Tape, Socken oder Blasenpflaster?
Was die Wissenschaft über Scherkräfte, Feuchtigkeit und Blasenprävention beim Wandern tatsächlich sagt Die Kondition stimmt. Die Beine fühlen sich noch gut an. Doch plötzlich beginnt die Ferse zu brennen. Erst nur leicht. Ein paar Kilometer später wird aus einer kleinen Problemstelle möglicherweise eine Blase – und aus einem eigentlich gut laufenden Marsch ein echtes Problem.…
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Der beste Schuh reicht nicht: Welche Schuh-Socken-Kombi funktioniert bei 30, 42 und 50 km?
Trailrunning-Schuh, Laufschuh, Walking- oder Nordic-Walking-Schuh, niedriger Wanderschuh oder Wanderstiefel? Dünne Laufsocke, Wandersocke, Merino, doppellagige Socke oder Kompression? Wer seinen ersten 30-, 42- oder 50-km-Marsch plant, beschäftigt sich meist intensiv mit den Schuhen. Die Socke wird dagegen schnell zur Nebensache. Dabei ist genau diese Trennung problematisch. Denn beim Langstreckenwandern arbeitet nicht nur der Schuh. Entscheidend ist…