Training, Stirnlampe, Schlaf, Tempo, Verpflegung und die wichtigsten Praxistipps für Nachtmarsch-Einsteiger Erfahre, wie du Training, Stirnlampe, Schlaf, Tempo, Verpflegung und Ausrüstung sinnvoll vorbereitest – praxisnah, faktenbasiert und ohne unnötige Mythen. Dein erster Nachtmarsch steht bevor? 30, 42 oder 50 Kilometer sind vielleicht gar nicht neu für dich. Aber diesmal liegt ein großer Teil der Strecke…